孕期平躺肚子变硬发紧怎么回事?
来源:http://www.pengj006.cn  日期:2020-01-26
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孕期平躺肚子变硬发紧怎么回事?        假性宫缩的表现。

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躺下的时候肚子被拉紧,是比较容易出现假性宫缩的。
再有,怀孕中晚期孕妇的子宫变得越来越敏感,受到一些刺激就会引起宫缩,比如长时间用同一个姿势站或坐。
这类宫缩与分娩前的宫缩不同,它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬,不会引起真正的分娩。
        到了临产前,也就是孕晚期,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。
只要不伴随疼痛,就不必担心。
       
        孕妇肚子发硬怎么办?        1.深呼吸        孕妇肚子发硬时,可以尝试放松练习,缓慢的做深呼吸,缓解不适症状。

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深呼吸的方法:        平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸;        以口深呼吸放松腹部;        以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
        注意:虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止,但可以帮助孕妇应对不舒适的感觉。
       
        2.喝水        孕妇肚子发硬时可以尝试喝几杯水缓解身体不适。
因为脱水也可能导致孕妇出现假性宫缩。

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        3.改变姿势或动作        孕妇肚子发硬时,可以通过改变姿势或动作来减轻不适感。
比如长期坐着突然感觉肚子硬硬的,那就站起来一会儿,可以缓解不适感。
        4.若有不适要及时就医        如果还没到预产期,孕妇肚子发硬的同时还伴有疼痛,或者阴道流血的症状时,那就要注意了,应立即就医治疗,以免流产或者早产。
        预产期前后两周左右,孕妇肚子发硬发紧,宫缩并且伴有腹痛或者腰痛的症状,这就是分娩的征兆,应尽快带好之前收拾的入院待产的物品及证件去医院待产。
如果出现破水、见红这些征兆,就要立即赶往医院,否则会出现感染现象。
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