李娜宣布怀孕,孕期哪些姿势对胎儿不利?
来源:http://www.pengj006.cn  日期:2020-01-24
珠海代孕价格梦想+行动=梦创未来中山代孕网零风险包成功试管婴儿舟山代孕2019用心让宝宝更好重庆代孕医院也许你想要的答案就在这里! 文章导读        近期,李娜宣布怀孕,很受大家的关注,孕育事项对于孕妇来说,保胎当然是头等大事,那么在我们平时的生活中,孕妈妈该如何保胎呢?应该注意哪些不良姿势对胎儿有不良的后果呢?今天小编就为大家讲讲这方面的知识,来了解下吧!
        孕后随着肚子变大,动作的灵敏度和平衡感不再像孕前,所以孕妈咪要注意避开一些不当姿势:爬到高处、或者是翘二郎腿、经常久坐或者经常久站立或提重物等等,避免加重身体的不舒服,甚至伤到自己和胎儿。

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孕期的身体不适,大多不是因姿势不当直接造成,而是因孕期生理变化导致的,但因为孕妇负重越来越重,脊椎压力增加,就会经常出现腰酸背痛情形,如果这时有不良姿势,就会加重不适程度。
孕妈咪必须禁止的不良姿势一、睡醒直接起来:子宫易受挤压        睡醒时不要像做仰卧起坐一样直接起床,因为此时腰必须用力,腹部一施力就会造成肚子受压迫,子宫易受挤压。

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        提醒:起床时先侧躺,再慢慢坐起来。
二、突然弯腰:子宫可能受压迫收缩        突然弯腰,子宫会突然直接受到压迫,会增加子宫收缩和出血的风险。
        提醒:尽量避免弯腰动作,需要捡东西时,先慢慢蹲下,站起时也要缓慢,最好旁边有东西可以扶着,如果起身动作太快,可能出现姿势性低血压导致头晕目眩。
三、翘二郎腿:下肢静脉回流受阻        翘二郎腿是所有不良姿势中最需要注意的,对一般人也应尽量避免。

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怀孕后静脉回流差,下肢循环更差,如果再翘二郎腿,静脉回流会更受阻,时间一长可能引发腰酸背痛、下肢水肿,甚至脚易发麻抽筋;而且翘脚时双脚夹紧,血液回流到胎盘会受到阻力,也会影响胎儿生长。
        提醒:孕妇或一般人,都应避免翘二郎腿。
孕妇除了不可翘脚外,坐时还要注意让双脚着地不可悬空。

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