供卵到底靠不靠谱_供卵喜宝优孕_做试管婴儿前，如何提高男性生育能力

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在接受试管婴儿周期之前，有许多已被证实的提高男性生育能力的技巧，这些将有助于怀孕。通常医生总是建议在考虑任何生育治疗方法之前，先进行至少一年的自然受孕。今天，我们将和你讨论5个提高男性生育能力的建议，当然如果是打算做试管婴儿的男性朋友，也能从中获益。

首先，让我们了解一下男性生育能力及其原因。为了帮助卵子受精，男性每次射精至少需要排出4000万个精子，而约有三分之一无法怀孕的夫妇是由于男方的精子质量有问题而造成的。而精子分析将评估男性精子的生育质量，其中精子数量的减少与许多情况有关，如重型循环，不合身的内裤，性能压力或极端暴露在高温下。现在，让我们来了解一些有助于提高男性生育能力的小窍门。

吃必需的食物

男性需要吃大量的维生素A,E和C，以及硒和锌，才能提高和维持自己的生育能力。锌存在于牡蛎中，是产生睾酮的必要条件，它还有助于维持精子数量和保持精子处于健康状态。如果需要的话，请咨询你的营养专家，并在他的指导下开始服用膳食套餐。

保持健康的体重

身体质量指数(BMI)低于20会导致男性不育，而任何超过25的身体质量指数都会减少22%的精子数量。所以理想体重也被称为健康体重是最适合你的体型和身高测量值的体重，所以计算BMI或测量腰围可以相当准确地反映男性健康体重状况。然而，需要记住的是，BMI只是衡量一个人健康状况的一个指标。健康的饮食加上每天至少30分钟的运动更有助于达到健康体重的目标。

对吸烟说不，饮酒也要适量

酒精和药物滥用对精子减少有直接影响，应该严格限制或完全禁止。建议嗜酒者尝试至少4天不喝酒，如果周末必须喝酒，也要适量。而吸烟尤其会直接损伤精子DMA，这会导致出生的儿童先天缺陷。根据许多专家的说法，尼古丁会降低男性精子数量和质量，并且增加男性产生的异常精子的数量。

保持生殖部位的低温

高温是损害精子健康最大的敌人之一，所以最好避免穿紧身裤或牛仔裤，因为那样会不透气，并使得睾丸周围温度升高。可能很多人都不知道，男人的身体有一个内置的冷却装置，叫做阴囊，它为睾丸提供了一种冷却机制。然而，紧身裤和牛仔裤的弹性是有限的，阴囊并没有空间放下来自行垂放，这就阻止了它保持低温的作用。所以建议不要穿合成材料的紧身裤和牛仔裤，此外，也尽量避免温泉泡澡和洗桑拿。

Tips:

以上就是关于做试管婴儿前，如何提高男性生育能力的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

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回复: 试管婴儿的费用主要是看双方的身体状况和医院收费标准，九州家圆这边包括检查，手术，用药的费用，加起来大概三万，可以做个参考，现在国内就是这样，但不要有太大压力，放轻松，祝你好孕！

是什么偷走了人类的生育能力？美国试管婴儿专家分析

一个小宝贝降临到一个家庭，真的是让人感觉十分开心，其乐融融。咱们都说多子多福，现在很多人都生二胎，家里多一个宝宝，多一份喜气。话是这么说，但生孩子不是你想生就能生。到像过去，奶奶年轻的时候，生了七个孩子，很多，爷爷奶奶辈都是七个孩子八个孩子很正常，但现在好像生一个两个都很困难，主要是现在很多人都遇到了生育问题不孕症。

那么，是什么偷走了人类的生育能力?美国试管婴儿专家一一为大家分析。

不孕症定义：夫妻同居、性生活正常、无避孕一年以上，称之为不孕症。但是针对女性，受到年龄的影响，所以还要根据女性的具体年龄进行具体的分析，可能时间也不一定都是一年。

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是什么偷走了人类的生育能力?

第一点，跟我们现代人的婚姻观和生育观发生了一个很大的改变有关系，奶奶那一辈的人，到了年龄就结婚，结婚就生孩子。但是，现代年轻人到了年龄，我可能还在上学、读书，还在追逐事业。即使结婚，有可能想过一下二人世界，觉得生孩子这事不着急。

第二点，可能我们的生活方式也发生了比较大的变化。

1、日夜颠倒(起床下午15：00，睡觉零晨3：00)。

2、饮食结构(现在只有老人才会提倡粗茶淡饭，年轻人生活条件好了，想吃什么买什么，但是医生还是建议按照饮食金字塔，均衡营养，适当的摄入各种营养物质，肉蛋奶都是要适量的)。

3、夫妻要摒弃不良的嗜好，像烟酒这些都是会对生育有一些影响的。

第三点，现可以说是现代工业革命带给我们便利，很多生活便利的同时，也带来了很多问题。像环境的污染、大气的问题以及海洋的污染，可能我们比奶奶辈的人们有更多机会去接触有毒有害物质。

从优生优育的角度来讲，23岁~30岁之间是女性比较理想的生育年龄，这个年龄段性器官发育成熟，功能完善而且卵细胞也尚未老化，处于更优状态，在这一时期怀孕生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率较低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和发育都不是很好。

从男性生殖器官的发育、功能的成熟及心理事业等方面综合来说，男性在25到35岁之间是比较适合生育的年龄。

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